头脑解密 第一季 The Mind, Explained Season 1

看着LSD是如何一步步成为公认违禁品的历程让我心情复杂同时又越看越熟悉… 另外想想冥想的传播历程也是有趣，从东方源起但不信教的年轻人一无所知，反而是费力传到西方后改了个包装又在国内年轻人里流行起来。看来在国外转一圈回来就身价上涨的可不只是货品。

囿于篇幅整体对心理、情绪和脑神经科学的介绍都非常入门浅显，记忆不可靠、梦境是磁盘碎片整理、底层焦虑、正念=观察觉知等，关于DMN和自我意识又是一笔带过。倒是Michael Pollan从不错过每一个给psychedelics站台的机会，实属功德无量，感恩。

E1, Implicit memory: 技能型肌肉记忆。Explicit: semantic (facts, numbers), episodic。而episodic是最容易被篡改的部分。因为记忆在回忆构建的时候本来就允许了想象力的重建。又见记忆宫殿，确实，emotion, narrative, location都是重要的元素。原来失去过去的记忆也同时失去了对未来的向往。E2, 梦。REM期打破逻辑，且夜有所想的创造了新的solution。梦境不仅加强记忆，也辅助，遗忘。3和5一起看真是绝望，运动没用，CBT还可以，最好其实是meditation+drug. 谁能想到我的研究ep4结果成了404呢

以前所不知道的有趣知识： 1.记忆与想象未来的关系 2.lsd致幻剂效果

彻思己观自在心。